www.wordoptimist.com

Vier Eiffeltorens geluksboeken voor de Vlamingen

admin — Mon, 16 Jan 2012 08:14:59 +0000

Op 14 januari konden alle Vlamingen via een bonnetje in de krant De Standaard een gratis exemplaar gaan afhalen van “Geluk. The World Book of Happiness”. Daarvoor stond in de boekhandels van het land een stapel boeken klaar die zo hoog is als vier keer de Eiffeltoren. Het gaat om een eenmalige en speciale paperbackeditie (zwart/wit, geen foto’s, licht papier enz.). Daarmee is het boek nu in handen van meer dan 100.000 gezinnen in Vlaanderen en Nederland. De krant koppelde er ook de voorpagina en een speciale katern aan over maakbaar geluk. Zo gaat het niet alleen over een actie. Het is een unieke en inspirerende oproep om samen te werken aan ons individueel en maatschappelijk geluk. Auteur Leo Bormans ging signeren in Leuven en Genk en kon er praten met lange rijen enthousiaste mensen.

Bekijk hier het filmpje over de actie op Het Nieuws van VTM.

VAN DROMEN DOELEN MAKEN

admin — Thu, 22 Dec 2011 23:20:22 +0000

Teken een cirkel en een wolk op een blad. Schrijf in de eerste cirkel tien woorden die je huidige leven karakteriseren. Vul daarna de wolk met tien woorden die je gedroomde leven beschrijven. Blijf hier even bij stil staan. Wat zijn de meest opvallende verschillen tussen de cirkel van je huidige leven en de wolk vol dromen? Trek nu vijf pijlen van de cirkel naar de wolk en schrijf bij elke pijl een werkwoord dat je in staat kan stellen om van de cirkel naar de wolk te geraken. Stel dat je in de cirkel de woorden “dik” en “saaie job” hebt geschreven en in de wolk “slank” en “leuke job”, dan komt er bij de pijlen “vermageren” en “een nieuwe job zoeken”. Op deze manier heb je duidelijk gemaakt wat het verschil is tussen een doel en een droom. Een doel is een droom waarvoor je een actie onderneemt. Vanaf nu kan je van de wolk een cirkel maken: je dromen worden waar door er iets voor te doen. Succesvolle en gelukkige mensen stellen zichzelf concrete doelen en proberen ze stap voor stap te realiseren. Het kan best zijn dat er geen grote verschillen zijn tussen jouw cirkel en je wolk. Voor de meeste mensen is dat ook zo. Je kan bijvoorbeeld in je droomwolk schrijven dat je voldoende geld en een fijn gezinsleven wil en in je cirkel vaststellen dat je dat eigenlijk al hebt. Prima, dan kan je doel liggen in het behouden, verbeteren, verbreden, verdiepen of bewuster beleven van wat er al is.

Het wereldboek geluk voor alle wereldleiders

admin — Sat, 03 Dec 2011 21:39:03 +0000

Europees Voorzitter Herman Van Rompuy stuurt het boek “Geluk. The World Book of Happiness” als nieuwjaarscadeau aan alle wereldleiders. In de aanbevelingsbrief die hij daarbij voegt, pleit hij er uitdrukkelijk voor om geluk, levenskwaliteit en welbevinden van mensen bovenaan de politieke agenda te zetten. We kunnen met z’n allen kiezen voor andere prioriteiten in de politieke en economische agenda maar ook in ons eigen leven en dat van wie ons omringt. Het lijkt misschien een softe boodschap maar dat is het niet.

» Lees meer in brief aan de wereldleiders van Herman Van Rompuy.
» Beluister het interview met Friedl’ Lesage op Radio 1 (Vl.) en met Ed Anker op Radio 1 (Ned).
» Zet jij je naam op de lijst van mensen die zich engageren om het optimisme te helpen verspreiden.
Die lijst wordt elke dag langer.

DE GROEIENDE MENS

admin — Sat, 03 Dec 2011 21:38:01 +0000

Informatie zou moeten leiden tot inspiratie. Waarom zou ‘infospiratie’ geen norm kunnen worden? Werden de media vroeger de spiegel van de samenleving genoemd, dan hebben vele media zich nu gedegradeerd tot het sleutelgat van de samenleving. Als journalisten hun werk niet langer enkel interpreteren als informeren maar ook als het inspireren van de samenleving, zullen ze niet langer hun publiek alleen achter laten met het negatieve. Waarom zouden we de mens niet aanspreken op alle invalshoeken van zijn meervoudige intelligentie in plaats van hem altijd te proberen te pakken via het sensationele en het rampzalige? Hoe en wanneer prikkelen we zijn zin voor nieuwsgierigheid, intelligentie, passie, doorzettingsvermogen, vriendschap, eenvoud, authenticiteit, eerlijkheid, creativiteit, uitmuntendheid, waardering en humor? Ik weet dat de cynici dergelijke voorstellen meteen weg lachen als naïviteit. Dat is het niet. Door ons niet te richten op de consumerende mens maar op de groeiende mens, worden we met z’n allen betere en gelukkigere mensen. Dan maken we niet van elk incident een trend en van elke anekdote een algemene waarheid. Dan maken we in beleid, onderwijs en journalistiek de context duidelijk en stimuleren we zelfkennis, reflectie, verantwoordelijkheidszin en engagement. In het andere geval leggen we ons neer bij de verlammende waarheid van covertitels op kranten als ‘de ellende blijft duren’.

Deel en Win een Gelukspakket

admin — Tue, 25 Oct 2011 19:50:42 +0000

De Winnaars worden tijdens de week van 5/12 bekend gemaaakt.
De 5 deelnemers die het optimismevirus het eerst gedeeld hebben op hun Facebook prikbord winnen een Gelukspakket!
Zij mogen vandaag nog een e-mail verwachten om hun adresgegevens te bezorgen.

KRANT VOL CONFLICT

admin — Tue, 11 Oct 2011 21:14:27 +0000

Alle onderzoekers waarschuwen voor de valkuil. Trap niet in blind optimisme en uitsluitend positief denken. Dat is zelfs gevaarlijk en leidt tot zelfbedrog. Het gaat om het evenwicht. Negativiteit is daarin onontbeerlijk. Het is niet wenselijk alleen het positieve te zien. We hebben behoefte aan nieuws over wat er fout loopt, wat bedrog is enz. Op die manier kunnen we er uit leren en stappen zetten om dergelijke fouten te voorkomen. Daar kan het accent bij negatieve berichten dan ook op liggen.

Journalisten en hoofdredacteurs vertellen me vaak dat “goed nieuws niet verkoopt”. Als dat waar is (wat ik betwijfel, maar kom), hebben we ook als consument en koper van kranten en tijdschriften een grote verantwoordelijkheid. Laat de leugens van de sensatie, het negatieve en de lage driften gewoon links liggen.

Geen enkele journalist is uitsluitend op zoek naar het negatieve, zo hoop ik. Wat hij wel graag opzoekt zijn conflict, spanning en sterke emoties. Dan komen we al snel uit bij het negatieve. Shockerende berichten worden daarbij vaak de norm. Positief en inspirerend nieuws is de uitzondering. Het effect is desastreus: mensen geloven niet in zichzelf en de samenleving, ze vertrouwen niemand en wantrouwen de instellingen, ze laten zich leiden door angst i.p.v. hoop, sluiten zich af, investeren niet in duurzame oplossingen tot nut van ’t algemeen, verliezen de sociale cohesie, worden depressief enz.

ZUURSTOF VOOR ONZE HERSENEN

admin — Thu, 06 Oct 2011 21:09:49 +0000

‘What you focus on, is what you get.’ Optimisme is niet langer voor zwevers, dromers en naïevelingen. Geluk is niet langer het exclusieve domein van religie, filosofie of spiritualiteit. De positieve psychologie houdt zich op een wetenschappelijke manier bezig met de kwaliteit van het leven. Het gaat daarbij niet enkel over het geluk en welbevinden van individuen maar zeker ook over dat van groepen, organisaties en landen. Bovendien kunnen we in een globale wereld vooral ook leren van elkaar. Het is tijd om die kennis te ontsluiten voor gewone mensen. Niet op een populistische manier maar op een realistische, laagdrempelige en inspirerende wijze. Beleidsmakers en journalisten dragen hiervoor een belangrijke en ethische verantwoordelijkheid.

Recent (hersen)onderzoek toont wetenschappelijk aan wat het effect is van positief denken: ‘It opens your mind and it transforms your being.’ Mensen die negatief denken (aangewakkerd door negatieve berichtgeving) verengen hun aandacht, hebben minder oog voor nuance en voor het brede plaatje. Ze spreken minder hersencellen aan. Negatief denken is eenvoudiger.

Mensen die positief denken zien meer mogelijkheden, presteren beter, hebben meer veerkracht, nemen vaker de juiste en gezonde beslissingen, onderhandelen beter, zijn zich van meer bewust, onderhouden betere relaties, nemen meer verantwoordelijkheid, ervaren meer vertrouwen enz. Het is een bio-chemisch proces. Om die positieve energie los te maken heeft een mens zuurstof nodig. Die zuurstof kan de maatschappij bieden. Of niet. Positief onderwijs, positief ouderschap, positieve politiek en … positieve journalistiek spelen hierin een cruciale rol.

DE ELLENDE BLIJFT DUREN

admin — Sat, 01 Oct 2011 08:42:21 +0000

Plots zag ik de cover van een krant die blokletterde ‘De ellende blijft duren’. Honderdduizend keer gedrukt, verspreid en gelezen. Geen mens kan nu nog weten waarover die kop zou kunnen gaan: de files, pedofilie, belastingsfraude, het weer, het treinverkeer, de voetbalresultaten? Het ging over de gaten in de weg. Ik wilde de krant feliciteren omdat ze eindelijk de universele kop had gevonden: ‘de ellende blijft duren’. Wat moet ik daar verder als lezer mee?

Taal beschrijft geen werkelijkheid, taal creëert een werkelijkheid. Wie zich voortdurend geconfronteerd weet met dergelijk taalgebruik, neemt het wereldbeeld over. Wie de meeste kranten leest of het nieuws bekijkt, krijgt een bijzonder eenzijdige en negatieve kijk op mens en wereld. Het positieve nieuws wordt vaak voorbehouden voor de uitsmijter of het faits-divers.

Waarom zouden we dat niet resoluut kunnen keren? Niet om de permanente Goed Nieuws Show te brengen, maar om net als in de positieve psychologie, het accent te leggen op de kracht van mensen. We scoren op het niveau van well-being, life-satisfaction en vertrouwen aanzienlijk lager dan wat er volgens economische factoren van ons kan worden verwacht. Er is werk aan de winkel.